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Qué hacer con el dolor ?

Comprobar:

  • El cuidado dental

  • Ropa cómoda y adecuada

  • Gafas y calzado adecuado

​

Realizar:

  • Toques suaves

  • Masaje y aplicación de crema hidratante para el cuerpo

  • Fomentar la actividad física (movimientos suaves y estiramientos de todas las extremidades)

​

Además:

  • Actividades que promuevan la relajación

  • Actividades de distracción para disminuir la atención en el dolor

  • Equilibrar el periodo de descanso y actividad

  • Prácticar estrategias para mantener o mejorar atención y la concentración

  • Consejos sobre las transferencias. Pedir una demostración por parte de un profesional de la salud y practicar con la familia

El tratamiento farmacológico para el dolor es más eficaz cuando se combina con enfoques no farmacológicos como:

 

  •  Terapia física:

    • Técnicas manuales: masaje y movilizaciones articulares.

    • Tratamientos activos: programa de ejercicio destinado a aumentar la resistencia aeróbica, la fuerza, la flexibilidad y el balance, hidroterapia.

 

  • Terapia Ocupacional (terapia cognitiva y conductual)

  • Métodos psicológicos (relajación)

  • Programas educativos (acerca la enfermedad, los beneficios de una buena postura, sobre adherencia al ejercicio, educación al cuidador y la familia)

  • Intervenciones sociales· Terapias complementarias (acupuntura)

Artículos & Recursos
Pain, Clinical Updates.

International Association for the Study of Pain, IASP. (2006). Pain, clinical updates. 14(3). 1 - 4. 

​​

 

 

Facts on "Pain in Older Person".

International Association for the Study of Pain, IASP. (2006). Facts on "pain in older person". www.iasp-pain.org. 1 - 4. 

 

 

Guía práctica para el tratamiento del dolor en el anciano desde el ámbito sociosanitario.

El objetivo de esta guía es poner en manos de los profesionales una propuesta racional, proporcionada y efectiva de un abordaje interdisciplinar e integral del anciano con dolor crónico.​​

 

Poster.

Este poster lo puede descargar para dar a conocer esta página web.

 

En el siguiente video puede encontrar toda la información, en detalle proporcionada por la página web.

Referencias Bibliográficas. 
Recursos utilizados en la página web. 

 

Saber cómo envejecer es la obra maestra de la sabiduría, y uno de los capítulos más difíciles en el sublime arte de vivir.

 

Henri Frédéric Amiel

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